Listopadowe smutki, dieta, wytworki i kurczak dla Krzyśka...

Coś mi w tym roku listopad wyjątkowo nie pasuje, męczy mnie mgła, brak słońca, szare niebo i wcześnie zapadający zmrok, czekam na styczeń i czas gdy dnia zacznie przybywać i słońca będzie więcej tylko mrozów się boję. Na razie trwam i staram się nie poddawać smutkom ale melancholia nie odpuszcza. Maluję smutne obrazy i takie też piszę wiersze. Byle do wiosny a przynajmniej do pierwszych śniegów...

vedic art ,,Melancholia"


Posłuchaj

niebo szlocha

szarością

miesza krople i łzy

nagimi gałęziami

krzyczą drzewa

budząc tęsknotę

za słońcem

i ciepłem dłoni

wiatr

szepcze w kominie

to roznieca to tłumi płomień

szarpie włosy

chłodzi duszę

splatam warkocz

z sinych traw i wspomnień

czemu listopad

i twoje serce

są tak zimne

Odchudzanie mi  dobrze idzie, dieta dukana mi bardzo odpowiada i tak sobie myślę, że jeszcze jej  nie będę kończyć tak jak zamierzałam tylko pociągnę do osiągnięcia wagi 90 kilogramów. Może się uda te 3 kg jeszcze zrzucić przed świętami. Dobrze by było. Na Vitalii podjęłam zobowiązanie, że schudnę do wakacji do wagi 87 kilogramów co by mnie bardzo ucieszyło a później dalej do siedemdziesięciu paru kilogramów i dosyć bo ambicji większej nie mam i niższej wagi i tak nie utrzymam z powodu upodobania do gotowania i do jedzenia. W osiągnięciu celu powinien pomóc też rowerek stacjonarny bo te 6 kilometrów, które ,,przejeżdżam" codziennie to jak na mnie, osobę do tej pory unikającą wszelkiego ruchu, to dużo a nawet bardzo dużo. Jazda mnie specjalnie nie męczy i nawet się przy tym nie pocę. Może powinnam jeździć dłuższe dystanse albo chociaż 6 kilometrów na raz a nie na dwa razy jak to robię teraz? Trzeba będzie pomyśleć i rozważyć wszystkie z i przeciw...

Dzisiaj na obiad miałam ser z tuńczykiem we własnym sosie a Krzysiek kurczaka w warzywach z ryżem.

Pierś kurczaka
1/2 marchwi
kawałek selera
kawałek korzenia pietruszki
ząbek czosnku
spora cebula
sól
łyżka koncentratu pomidorowego
łyżka oleju
chili
papryka ostra
papryka słodka
kawałek papryki
łyżka groszku/niekoniecznie/

Pierś i cebule pokroić, dodać starte warzywa i dusić do miękkości. Zalać wodą, dodać przyprawy, groszek i koncentrat, zagotować. Można zagęścić mąką.

A na koniec zdjęcia podkładek pod kubki, które ostatnio zrobiłam bo zauroczyły mnie te mini serwetki. Myślę, że to nie koniec i powstanie ich więcej...

Miłej niedzieli. Zabieram się za przepisywanie książki. A później medytacja i zabieg Reiki dla dwóch koteczek z Niemiec...